10 Jus Buah Terpopuler Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Jus buah yang mengandung nutrisi, vitamin dan mineral sangat membantu dalam pencernaan, mencegah penuaan dan kanker dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Setiap jus buah telah memiliki serangkaian manfaat dan sejumlah buah-buahan yang dapat Anda pilih. 

Mempersenjatai diri dengan daftar jus buah terbaik dapat memastikan Anda memilih salah satu yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda.

Jus Delima

Berasal dari Iran, delima telah lama menjadi bagian dari makanan Timur Tengah yang dipuja karena manfaatnya sebagai obat. Jus buah delima kaya akan antioksidan, vitamin C, zat besi, asam folat dan jus kalium yang dikenal untuk mencegah penuaan serta penyakit jantung dan kanker. Menurut mitologi Yunani kuno, buah ini bahkan lebih afrodisiak.

Blueberry Juice

Penuh serat, vitamin C dan antioksidan, jus blueberry memiliki manfaat anti-aging termasuk pencegahan penurunan kognitif. Antioksidan secara umum menghambat penuaan karena mereka melindungi dinding sel yang mencegah kerusakan seperti keriput.

Cranberry Juice

Jus cranberry tinggi dalam antioksidan dan vitamin C yang baik untuk menghambat proses penuaan. Jus cranberry secara unik dikenal untuk mencegah infeksi saluran kemih karena membuat bakteri dari bangunan di kandung kemih.

Jus Tomat

Menambahkan jus tomat ke dalam makanan telah terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menurunkan tekanan darah. Tomat juga mengandung vitamin yang diperlukan seperti beta-karoten, lycopene, vitamin C dan vitamin E. Seperti banyak buah-buahan, vitamin dan antioksidan bermanfaat sebagai anti-aging.

Acai Berry Juice

Jus Acai Berry telah terbukti melindungi tubuh dari serangan kanker dan sebagai anti-aging karena manfaat antioksidannya.

Juice Apel

Jus apel mengandung vitamin yang diperlukan dan mineral seperti vitamin C, yang membantu mempercepat penyembuhan luka dan membantu dalam kesehatan gigi, dan boron, yang memperkuat tulang. Jus apel juga tinggi serat sehingga baik untuk pencernaan. Jus apel mengandung fitonutrien yang telah terbukti membantu menurunkan kolesterol LDL, atau kolesterol "jahat”.

Grape Juice

Tinggi antioksidan, jus anggur telah terbukti menurunkan tekanan darah dan juga tinggi serat yang membantu pencernaan.

Jus Prune

Jus prune mencegah sembelit dan merupakan obat pencahar alami karena tinggi serat. Antioksidan seperti beta-karoten dalam jus prune dimasukkan ke dalam daftar panjang jus buah dengan manfaat anti-aging.

Blackberry Juice

Jus Blackberry mengandung serat, vitamin K (yang diperlukan untuk pembekuan darah yang sehat) dan vitamin C. Karena tingkat tinggi mangan, blackberry jus telah terbukti memiliki manfaat antibakteri termasuk kemampuan untuk mengobati diare dan disentri.

Black Cherry Juice

Tinggi dalam antioksdan yang berfungsi sebagai anti-aging, jus cherry hitam juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu dalam perbaikan otot dan pencegahan cedera.